4 Alimentos que possuem sal (e você nem desconfia)
por Carina Votà
O sal é um ingrediente importante para realçar o sabor dos alimentos.
Só que o sal em excesso pode causar várias doenças.
Você sabe os 4 alimentos que muitas pessoas acreditam nem ter sal (sódio) como ingrediente?
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Olá, me chamo Carina Votà!
Como milhares de brasileiros, sofria com dores no estômago desde a adolescência.
O problema sempre era “algo que você comeu e não caiu bem”.
Tudo estava dentro do normal até as dores ficarem constantes e receber o diagnóstico de gastrite em 2018.
Pesquisando sobre o assunto encontrei vários médicos relacionando nossa alimentação rica em alimentos prontos com:
- Enxaquecas;
- Dores no estômago;
- Problemas para ir ao banheiro;
- Desânimo, mau humor ou baixa autoestima;
- Inchaços abdominais e retenção de líquido.
E quando vi essa lista foi um grande susto! Muitos de meus problemas de saúde estavam ali listados e nunca tinha feito a relação entre eles com o que eu comia.
Foi então que decidi mudar minha alimentação e parar de sentir dor através da comida caseira.
Hoje tenho aprendido a melhorar minha alimentação e ajudo outras pessoas a também terem uma alimentação mais natural!
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O consumo de sal (sódio) no Brasil é quase o dobro do recomendado pelos médicos.